Trop de sucre peut vous donner du diabète : maladie liée à un trouble de l'assimilation des glucides, avec présence de sucre dans le sang(hyperglycémie) et dans les urines
Si vous mangez trop gras et trop salé vous pourriez avoir du cholestérol ce qui peut boucher les vaisseaux sanguins et provoquer des infarctus.
De plus en plus d'enfants sont touchés par l'obésité. Si vous voulez ne pas devenir obèse, éviter de manger des produits sucrés ou salés en dehors des repas :
Il faut éviter le grignotage
Préfèrez les fruits, les laitages de préférence nature. Vos repas doivent être équilibrés, c'est à dire au moins un légume, une viande, un laitage et un fruit.
