Pourquoi mon coeur bat-il plus vite quand je cours ?

• Je respire calmement (15 à 20 fois par minute).
• Mon cœur bat à 75 pulsations par minute.
• Mon visage n'est pas trop coloré.
• Je n'ai pas de sensation de chaleur (je ne transpire pas ).

• Je respire beaucoup plus vite (4 à 5 fois plus vite).
• Mon cœur bat beaucoup plus vite (entre 140 et 160 pulsations par minute).
• Le sang circule plus vite car il a fallu apporter de l'oxygène aux muscles.
• Mon visage est plus coloré.
• Je transpire, pendant l'effort mon corps a produit "des poisons" (toxines) que j'élimine avec la sueur.

Quand nous faisons un effort intense, notre coeur bat plus vite car nos muscles ont besoin de plus de sang.
En effet, c’est le sang qui apporte aux muscles de l’énergie pour travailler : oxygène, sucre, graisse…