Situations d’apprentissage gymniques : SAUTER                                                                                         

Sauter : sautillé jambe avant fléchie / Appel 2 pieds, saut vertical / Saut vertical avec demi-tour / Grand jeté avant, jambes tendues

Matériel

Consignes

Critères de réussite

Cerceaux, tapis

Saute d’un cerceau à l’autre pieds joints

Arrivée stabilisée dans les cerceaux

Tapis, caissettes, cerceaux

Saute pieds joints par-dessus les caissettes pour arriver dans les cerceaux

Arrivée stabilisée dans les cerceaux

Banc, tremplin, plinth et tapis

Saute sur le tremplin, rebondis pour remonter sur le plinth

Se réceptionner pieds joints sur le tremplin

Arrivée stabilisée sur le plinth

Plinth, cerceaux, tapis, foulards

Saute pour toucher le foulard et arrive pieds joints dans le cerceau

Le foulard est touché

Arrivée équilibrée dans le cerceau

Plinth, cerceaux, tapis

Saute dans le cerceau après avoir fait un saut extension

Position tonique et gainée du corps pendant l’extension

Arrivée équilibrée dans le cerceau

Plinth, tapis

Saute, fais un demi-tour en l’air et réceptionne-toi en équilibre

Demi-tour exécuté

Arrivée équilibrée pieds joints

Plinth, tapis

Saute, fais un tour entier en l’air et réceptionne-toi en équilibre

Tour exécuté

Arrivée équilibrée pieds joints