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1 balle / 1 main

 

JONGLAGES

NVX D’HAB

Croisé main droite main gauche

1A

Vertical et rebond

1B

Vertical et amorti

1B

Croisé départ dos

2A

Croisé et rattrape dans le dos

2B

 

 

2 balles / 2 mains

 

JONGLAGES : Le jonglage suppose une continuité des balles

NVX D’HAB

Vertical alterné en balles posées

Vertical alterné en balles lancées

Vertical alterné et rebond sur dos de la main

Vertical alterné et amorti sur dos de la main       

1A

1B

1B

1B

Croisé alterné

Croisé alterné et amorti…

Départ dos et final dos

2A

2B

2C

Combinaisons niveaux 1 et 2

Construction d’un numéro par l’élève  (choix de musique)

(Suggestions : rebonds tête, pied, genou à intégrer au numéro) 

 

3

 

 

 

2 balles /1 main

 

JONGLAGES : Le jonglage suppose une continuité des balles

NVX D’HAB

En balles cachées

 

2

Latéral simple

Latéral simple droite et gauche

Passage en dessous intérieur

Passage en dessous extérieur

3A

3B

3B

3B

Combinaisons niveaux 2 et 3

Construction d’un numéro par l’élève  (choix de musique)

 

4

 

  

3 balles / 2 mains

 

JONGLAGES : Le jonglage suppose une continuité des balles

NVX D’HAB

Normal simple

Normal simple contre un mur

Normal et amorti

 

2A

2B

2B

Passage en dessous en changement de diagonale

Variation des hauteurs

Départ dos final dos

Pattes de chat

Jonglage décroisé à trois balles

 

3A

3A

3B

3B

3C

Combinaisons

Combinaisons niveaux 2 et 3

Construction d’un numéro par l’élève  (choix de musique)

 

4

 


Date de création : 02/11/2011 @ 13:31
Dernière modification : 18/11/2011 @ 09:08