Séances 6 - 7 - 8 :
Objectifs :
Immobiliser, fixer au sol l'adversaire
/ Se dégager - conserver sa liberté de mouvement
Épervier pigeons | |||
Aménagement |
But et consignes pour l'élève |
Être capable de | Vidéo |
Une aire centrale de 7 à 10 m de longueur Un camp de départ Un camp d'arrivée 6 à 8 pigeons dans le camp de départ Un épervier dans la zone centrale devant le camp d'arrivée |
A 4 pattes Pigeons : Rejoindre le camp d'arrivée sans être immobilisé par l'épervier Pris je deviens épervier Épervier : Immobiliser un pigeon (3 secondes sans avancée) pour qu'il devienne épervier avec moi |
Défenseur (pigeon) : Esquiver, résister, repousser, se dégager, garder ses appuis, se déplacer,
Attaquant (épervier) : |
Anguilles crapauds |
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Aménagement |
But et consignes pour l'élève |
Être capable de | Vidéo |
Une aire centrale de 2 à 3 m de longueur (la
rivière) Un camp de départ et un camp d'arrivée de chaque côté 4 anguilles dans la rivière 4 crapauds sur une rive |
A 4 pattes Crapauds : Rejoindre la rive opposée sans être immobilisé par une anguille Demeurer le dernier crapaud Anguilles : Immobiliser un crapaud (3 secondes sans avancée) pour l'éliminer |
Défenseur (crapaud) : Esquiver, résister, repousser, se dégager, garder ses appuis, se déplacer
Attaquant (anguille) : |
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2ème temps : inverser les rôles | |||
Variables : largeur de la rivière - nombre d'anguilles |
Bloquer le mouton |
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Aménagement |
But et consignes pour l'élève |
Être capable de | Vidéo |
Une aire carrée de 2 à 3 m de côté 2 marques de départ Un attaquant (le berger) Un défenseur (le mouton) Un chronomètre ou un sablier |
Berger : départ debout Immobiliser le mouton (3 secondes sans avancée) Mouton : à 4 pattes Se déplacer sans interruption |
Attaquant (berger) :
Défenseur (mouton) : |
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2ème temps : inverser les rôles | |||
Variables : dimension de l'aire - durée |
Retourner la tortue |
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Aménagement |
But et consignes pour l'élève |
Être capable de | Vidéo 3ème temps |
Une aire carrée de 2 à 3 m de côté 2 marques de départ Un attaquant (le jardinier) Un défenseur (la tortue) Un chronomètre ou un sablier |
Position de départ :
à 4 pattes face à face sur les marques de départ En une minute : Jardinier : Retourner la tortue (appui des deux épaules au sol) Tortue : Ne pas être immobilisée sur le dos |
Attaquant (jardinier) :
Défenseur (tortue) : |
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2ème temps : inverser les rôles | |||
3ème temps : combat de deux tortues : les 2 sont à la fois attaquant et défenseur | |||
Variables : dimension de l'aire - durée |