SITUATION

Situation de transformation des sauts.

OBJECTIFS

Améliorer le temps de vol et la trajectoire selon la nature du saut ; prendre conscience des caractéristiques des différents sauts.

DISPOSITIF

• Sautoir n° 1 → Piste 1 / d = 50 cm ; H = 20 cm
• Sautoir n° 2 → Piste 2
• Sautoir n° 3 → Piste 3 / d = 50 cm ; H = 50 cm.

3 pistes sont installées en parallèle ; la prise d’élan varie de 5 à 9 appuis.

BUT

Réussir successivement des sauts sur les 3 pistes ; adapter son impulsion au type de saut.

CONSIGNES

Après une prise d’élan , prendre son impulsion dans la zone et franchir le fil.

VARIABLES

• pistes 1 et 2 installer une zone de réception ;
• piste 3 varier la hauteur du fil.

CRITĒRES DE REUSSITE

• respect de la zone d’impulsion ;
• franchissement du fil ;
• réception équilibrée.